Sobremesas Congeladas

Picolé de Kiwi e Morango

Picolé é uma das sobremesas mais fáceis de fazer. Refresca daquele calorão e nem faz sujeira na cozinha. Se você quer um docinho pouco calórico pra comer no meio da tarde ou depois do almoço, essa é uma ótima opção.

Tem diversas receitas de picolés por aí mas essa é especial, porque além de muito gostosa, ela é linda. Com bem pouquinho esforço você vai poder fazer em casa também e se deliciar.

Eu gosto dessa receita porque ela é bem azedinha, o que é perfeito, já que a intenção é se refrescar, mas se você tem um paladar mais doce, é só aumentar a quantidade de açúcar ao seu gosto.

Espero que goste da receita. Quando você fizer, marque o @vaicomeroque na sua foto do intagram que eu vou lá curtir.

Picolé de Kiwi e Morango
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168 calories
40 g
0 g
1 g
3 g
0 g
276 g
8 g
25 g
0 g
1 g
Nutrition Facts
Serving Size
276g
Amount Per Serving
Calories 168
Calories from Fat 12
% Daily Value *
Total Fat 1g
2%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 8mg
0%
Total Carbohydrates 40g
13%
Dietary Fiber 8g
33%
Sugars 25g
Protein 3g
Vitamin A
5%
Vitamin C
426%
Calcium
9%
Iron
5%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Para a camada de kiwi
  1. 4 kiwis
  2. 4 colheres de sopa de açúcar
  3. 2 colheres de sopa de glucose de milho
Para a camada de morango
  1. 500g de morangos ou outras frutas vermelhas
  2. 4 colheres de sopa de açúcar
  3. 2 colheres de sopa de glucose de milho
Para a camada de Iogurte
  1. 1 e 1/2 xícaras de iogurte natural
  2. 2 colheres de sopa de glucose de milho
Instructions
  1. 1. Corte os kiwis e morangos em pedaços.
  2. 2. Em um mixer ou liquidificador, adicione os kiwis, glucose e açúcar. Triture bem até virar um creme homogêneo. Reserve.
  3. 3. Repita o processo com os morangos e reserve.
  4. 4. Misture a glucose com o iogurte e reserve.
  5. 5.Faça a montagem, alternando as camadas dos 3 cremes. Leve ao congelador por 12 horas. Para desenformar, mergulhe os copinhos em água em temperatura ambiente por 1 minuto ou até que comece a desgrudar.
beta
calories
168
fat
1g
protein
3g
carbs
40g
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