Café da Manha, Saudáveis

Sucos Detox – 3 receitas deliciosas

Nada como começar o dia com um bom café da manhã. Eu gosto muito, mas nem sempre tenho tempo ou paciência pra preparar uma boa refeição pra começar o dia. Por isso que gosto muito de fazer um smoothie ou suco detox. O dia rende melhor, a cabeça  parece que fica mais lúcida, e o melhor de tudo, é rápido e gostoso.

detox

A primeira vez em que eu me arrisquei tomar um suco verde foi numa tentativa de desintoxicar o corpo. Pra ser sincera, hoje não acredito mais em suco miraculoso, que reduz medidas, deixa a pele como a de um bebê e faz milagres.

O que eu acredito é que um suco desses ou smoothie é cheio de nutrientes e vitaminas e isso, quando ingerido continuamente, pode sim ajudar em todas essas coisas. Mas isso à médio prazo.

Agora, não importa se é verdade ou nã0, fato é que eu me sinto muito melhor quando começo o meu dia assim. Fico alimentada e não passo fome até a hora do almoço. Pra quem é iniciante nesse universo, eu sugiro começar pelos smoothies, que são cremosos e docinhos. Depois dá pra ir colocando cada vez mais folhas e verduras no suco, para ir acostumando o paladar.

Esteja você em dieta ou não, tenho certeza de que essas receitas vão te agradar. Deixo aqui 3 receitas deliciosas  de sucos detox para você desintoxicar e começar a perder peso. Quando você fizer em casa, não esquece de marcar o @vaicomeroque na sua foto do instagram e usar a #vaicomeroque que eu vou adorar ver a sua foto.

Para 1 porção de suco verde:

1 xícara de espinafre ou outra folha verde
1 maçã com casca e sem sementes
Suco de 1/2 limão
1 xícara de água de coco

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